Engagez-vous dans votre routine de soins personnels avec intention et dévouement. Rempli d'invites guidées et de journaux d'activités simples pour le jour et la nuit, ce journal de 90 jours vous aide à développer une habitude de prendre soin de vous régulièrement à conserver tout au long de votre vie. Il est facile de se laisser distraire par une journée chargée et d'oublier de se concentrer sur le présent et sur ce qui est le plus important. Ce journal de réflexion vous permet d'enregistrer vos pensées et vos activités et d'examiner comment elles affectent votre santé émotionnelle et physique. Il vous aide à développer une pensée positive et une compassion envers vous-même, à surmonter les expériences difficiles et stressantes et les émotions négatives et à améliorer votre bien-être général.

Idéal pour soulager l'anxiété ou cadeau inspirant pour les femmes et les hommes, ce journal de bien-être crée un journal de pensées positives et de routines de soins personnels utiles pour être une source d'inspiration à tout moment.

Détails

14,61 x 2,03 x 20,96 cm | 184 pages

Couverture souple. Texte en anglais.