Description

Gratitude : un journal de réflexion de jour et de nuit vous aidera à centrer votre journée sur les sentiments positifs et la gratitude. C'est l'endroit idéal pour enregistrer et célébrer tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant et pour préserver des souvenirs importants. Ce journal de 90 jours vous donne la possibilité de créer une habitude de gratitude quotidienne que vous pourrez conserver avec vous tout au long de votre vie. Cultiver la gratitude est l’un des exercices de pleine conscience les plus puissants et les plus importants, et il a été prouvé que la gratitude a un effet positif sur la santé mentale et le bien-être général d’une personne.

Chaque page du journal comprend un espace pour enregistrer des expressions de gratitude, des affirmations personnelles, des souvenirs d'interactions positives et des commentaires sur la signification de tout cela. Le journal s'adresse à ceux qui souhaitent favoriser une réflexion profonde ainsi qu'à ceux qui souhaitent simplement découvrir les effets de la gratitude. Après avoir rempli le journal de déclarations de gratitude, vous vous retrouverez avec une mine personnelle de merveilleuses réflexions, qui peuvent être une source d'inspiration positive à tout moment.

Les 184 pages lignées et sans acide du journal, fabriquées à partir de papier d'archives, acceptent parfaitement le stylo et le crayon.

Détails

14,61 x 1,78 x 20,96 cm | 184 pages

Couverture souple. Texte en anglais.