Descripción

Commence chaque journée avec de la gratitude - Le Journal de Gratitud est una herramienta conçu pour cultiver un état d'esprit positif. On y note quotidiennement les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants, les moment agréables que nous avons vécus ou encore les souhaits que nous entretenons pour le futur

Intégrer la tenue d'un diario de gratitud en nuestros hábitos de vida nos permite concentrarnos en lo que es positivo tant au passé qu'au presente en plus d'entretener una visión positiva para el futuro

Esta práctica regular permite mejorar los aspectos de nuestra vida sin el sueño, las relaciones, la salud mental, el tiempo de vida, la salud física, la resiliencia y el cuidado del bienestar.

Prendre quelques minutes à cada jour pour réfléchir à ce qui nous rend reconnaissant. Esto puede incluir momentos de alegría, éxitos, gestos apuntables, oportunidades, personas que nos rodean, encuentros significativos, experiencias agradables, aprendizajes o todos los demás aspectos positivos de nuestra vida.

Detalles

6 x 8,5 pulgadas | 190 páginas

Texto en francés